일본에 나카나시 마나부라고 53세에 은퇴할때까지 115kg가까이 되는 통짜근육 유지하고 은퇴한 양반이 있는데 이양반이 현역때 몬스터 모닝이라 해서 탄단지식이섬유까지 밸런스있게 챙긴 식단으로 매일 ㄹㅇ어마어마한 양의 아침을 먹는걸로 유명했음 골벅도 비슷한 방법으로 몸 유지하고 있었구나

저번에 더락 식단 짤 보고 와 저걸 어케 다먹지 했는데 골벅이 더 먹는다고? ㄷㄷ

미식축구 선수들이나 수영, 축구, 컬링 등 타 종목의 선수들은 과연 얼마나 섭취할까. 실베추 드림

부상당하거나 노화되서 약화되는 골격 유지하기 위해서 고칼로리 고강도 운동으로 근육 늘려서 유지하는 케이스가 많은데 이것도 그런가보네

Ai를 요새는 검색엔진처럼 쓰는구나... 뭐 ai가 링크 주긴 하는데 자주 링크 번역 찐빠내거나 왜곡하는 경우 많아서 조심해야함

몸관리 잘한건 진짜 인정인데 뭔가 전성기때에 비해서 몸이 아쉽긴 함 저만큼 하는것도 독보적이긴한데... 근데 보는눈이 없어서 어디가 얼마나 줄었길래 차이가 이렇게 커보이나 싶긴함... 나이들면서 키도 작아지고 몸도 작아지고 아마 부피로 쳤을때 길이는 5프로가 줄어도 부피영향은 세제곱이니까 훨씬 작아보이는거같음

약없이는 절대 저런 몸 안나옴 약빨없던 시절 고트로 불리는 보디빌더 보면 ㄹㅇ 초라해보임

ㄹㅇ임특히 저 식단같은것도본인 피셜이나 주변인 피셜이 아니면가짜뉴스 같은거 가져올수도 있어서

ㄴㄴ약간의 근육빠짐이 아님 골벅 전성기에 비해서 근육크기 좃나게 줄었음 근데 모든 부위가 다 일관적으로 작아져서 밸런스는 얼추 맞아보이니 또 세피 데퍼는 아직도 있긴하니까 근육이 뭔지 운동도 안해본 놈들은 전성기하고 비슷한갑다 하는거지 눈으로도 확 보이고 몸에서도 큰 근육부위인 승모하고 등빨이 확 줄어든만큼 다른 부위들도 그만큼 축소된거

50대 때는 솔직히 좀 추했음, 젊을 때야 스피어 잭해머 같은게 시원시원했지 늙어서 하려니깐 전성기 시절만큼 퍼포먼스가 안나왔던게 좀 그랬던 듯, 유독 스쿼시 매치(시작하자마자 쳐바르는 매치)가 많았던 이유도 파워리프트 마냥 순간적으로 훅 힘 쏟아넣고 나서 조루되는 스테미너라서 그랬었고, 말년에 체력은 둘째치고 순간 파워까지(물론 나이 생각하면 대단한건 맞으나, 전성기 시절생각하면 아쉬움)떨어져서 보기 그랬음, 앞으로는 WWE도 웰니스 시스템이니 약물 같은거 관리 들어가고 하면 그 시절의 파워형 레슬러가 또 나올까? 싶긴 함

애초에 미식축구 선출이니까 다르지골드버그랑 비슷하게 선출캐릭 그나마 커트앵글정도?

저렇게하는 본인도 대단한 노력이겠지만, 나이를 뛰어넘는 축복받은 소화능력이 있어서 가능한거 같음.나도 저분보다 훨씬어린대도 나이 먹어갈수록 소화능력떨어지는게 눈에 띄일정도라 억지로 다 먹으려다가 토하고 난리친적이 한두번아닌데...특히 저렇게 고령에 가까운나이에 저만큼을 소화가능하다는거야말로 진정 축복받은 육체라고 생각함

응 난 췌장이 작아서 저렇게 일주일 먹으면 바로 고혈압 고지혈증 당뇨 삼단콤보 합병증으로 죽어 서양인이라 가능 한 일

인간 자체가 강하다는 말 밖에는 설명할 길이 없음 평범한 사람이 저리먹었으면 진작 성인병 줄줄히 달고 일찍죽었겠지

AI한테 정보조사를 시킬거면AI한테 먼저 물어본 다음 AI가 답변해준걸 키워드나 기둥으로 삼아 직접 하나하나 검색해가며 교차검증을 하는게 기본입니다AI는 백지상태에서 질문의 얼개를 세울때 쓰는거지 답을 구하는 만능프로그램이 아니에요

ㄹㅇ... 뭔가 열심히 적었지만 결국 알맹이는 선수가 인터뷰에서 직접 밝힌 부분밖에 없고 Ai분석은 거의 의미가 없고 글쓴이는 그냥 호들갑만 떨고 있음..