운동은 뭘하든 1시간 이상은 전문가 아니고선 오버트레이닝일 확률높고 부상확률도 매우 올라감내가 전문가도 아닌데 운동을 2시간이상한다? 뭔가 매우 잘못된 방법으로 하고있거나 잘못되가고있을 확률 100%

러닝 재능은 있는데 카이스트면 어릴때부터 운동한건 아니고 성인때 뛰어보니 재능있는거 알고 기록 경쟁 하다가 결국 한계를 넘어 버린듯 ㅇㅇ 이래서 어릴때부터 몸 세팅 안된 사람들은 욕심내면 안됨 ㅇㅇ

마라톤도 과잉이다 그저 무슨 몇분대 페이스니 ㅇㅈㄹ해가면서 몸비트는데 다 정형외과 환자 예약자들이지 의사들만 신난다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

군 시절 생각해보면 달리기는 1.5km 정도가 제일 무난하단 생각이 듬빡세질 거 같을 때 끝내는 게 제일 무난함

진짜 러닝이라는게 뭔가 중독성이 있음?러닝에 미친 사람들이 은근 많이 보이는거 같아서

애시당초 마라톤은 운동이 아니라 그냥 자기 심장 혹사시키는 바보짓거리임 건강때문에 하는거면 하루 20~30분만 뛰어도 충분함

CPR강요는 하지만 CPR이라는게 사실 성공률이 매우 낮음. 사실상 죽었는데 혹시나 하는 마음에 희망거는 수준임. 강요하는거만큼 현실은 많이 다름

마라톤이 뭔 건강을 위해서 하는 거야 ㅈㄹ하네 ㅋㅋ건강을 위하는 건 10키로가 마지노선이고

풀코스도 뛰어본 사람인데 하프 뛰다 죽은건 컨디션 등 다른 문제 때문이지 신체적으로 하프 못뛰는 사람은 아니네

강박적으로 러닝하는 사람들이 있음 몸이 안좋아도 뛰면 괜찮아진다고 뛰는 거 봄 극한 상태의 몸이 마약성 호르몬을 분비해서 괜찮게 느껴지는 것 뿐임 그러다 죽음

과도한 운동은 심박수를 증가시키며 심혈관 질환을 급격하게 상승시킵니다.. 젊은 20대라고 해서 심장을 무리해서는 안됩니다

진짜 뛰는게 뭐가 중독성이 있긴한듯.이번에 리트시험 만점자도 공부시간 이외에 러닝을 주로 했다던데

과도한 운동 자체가 심박수를 빠르게 만들고 심장 펌핑속도를 증가시킴.. 그러다가 심장에 부하가 걸려서 정지상태가 옴

하드러닝은 심장과 관절에 무리간다 나이먹고 백프로 고생한다 차라리 조깅이나 걷기를 해라

보통 극심한 스트레스에 따른 압박감이 트리거인데 저여자는 마라톤 막판 스퍼트가 트리거였던것 같음

근데, 20km 뛰고 죽어버리면, 군대 행군은 어떻게 하냐..? 훈련시작 하자마자 죽는거임..?

정신력의 실체는 걍 가스라이팅일 뿐 수천년간 진화의 결과인 자동경고신호를 무시하면 골로 갈 수밖에

근데 ai반도체라는건 대체 뭐하는거임? aI학습/추론을 위해 반도체가 필요한건 알겠는데 반도체면 반도체지 AI가 도대체 왜 붙음?

일반인은 러닝 2~3일에 한번씩 30분정도 깔짝해주는게 좋지 뭐 살뺸답시고 하루한번하거나 마라톤하거나 하면 진짜 언제죽을지 모르는거임

어디 대회에서 순위권에 들 수준으로 운동하는거면 오히려 건강 깎아먹고 있는거임 그게 무슨 운동이 됐든 간에 말이지