이 형은 늙지도 않나 봐. 축구선수 호날두가 40살인데 몸이 그냥 조각상이네. 체지방이 7%라는데 이게 말이 되냐고 ㅋㅋ 보통 선수들도 10%는 넘는데, 이 형은 그냥 인간계가 아닌 듯.

비결이 뭐냐면, 일단 하루에 밥을 6끼나 먹는대. 조금씩 자주 먹어서 신진대사를 계속 돌리는 거지. 메뉴는 닭가슴살이랑 생선 같은 단백질 폭탄이고, 탄산음료는 입에도 안 댄다고 함. 역시 몸은 거짓말을 안 하지.

운동은 또 얼마나 하냐면, 팀 훈련 말고도 혼자 4시간을 더 한대. 유산소, 근력, 필라테스까지 그냥 헬스장을 통째로 삼킨 수준임. 심지어 잠도 특이하게 자. 밤에 쭉 자는 게 아니라, 90분씩 5번 나눠서 잔다고 하더라고. 아기들처럼 자는 건데, 이게 집중력에 그렇게 좋대. 솔직히 난 저렇게 살라고 하면 3일도 못 버틸 듯. 그냥 리스펙만 하는 걸로.