파킨슨병, 예전엔 희귀병인 줄 알았는데 이젠 알츠하이머 다음으로 흔한 신경계 질환이래. 25년 만에 환자가 두 배 넘게 늘어서 2050년엔 2520만 명이나 될 거라네. ㄷㄷ 뇌세포가 망가져서 떨림이나 뻣뻣함 같은 증상이 생기는 건데, 아직 완치법은 없지만 예방에 도움이 될 수 있는 꿀팁들이 속속 나오고 있어.

첫째, 카페인 충전! 커피나 차를 하루 2~3잔 마시면 파킨슨병 위험이 25~30%나 줄어든대. 유전적으로 취약해도 효과 짱짱맨.

둘째, 드라이클리닝 맡긴 옷 조심. 예전에 쓰던 트리클로로에틸렌(TCE)이라는 솔벤트가 위험 요인으로 지목됐어. 요즘 쓰는 ‘퍼크’(PCE)도 안심할 순 없으니, 옷 찾아오면 바로 비닐 벗겨서 환기시켜주는 센스!

셋째, 농약 조심. 특정 농약들이 파킨슨병 위험을 3배나 높인다는 연구도 있거든. 딸기 같은 건 특히 농약이 많다니까, 유기농을 먹거나 먹기 전에 깨끗하게 씻는 거 잊지 마.

마지막으로, 물도 신경 써서 마시자. 농약이나 화학물질이 지하수로 스며들 수 있거든. 정수 필터 쓰는 게 도움이 된대. 파킨슨병은 충분히 예방할 수 있는 병이라는 거, 우리 몸은 소중하니까 미리미리 챙기자고.